Bagiamana Makan Secara Sihat?

• Pilih makanan yang berkhasiat untuk memenuhi keperluan diet harian anda
• Pilih makanan yang rendah gula, garam dan minyak
• Makan lebih buah-buahan dan sayur-sayuran
• Minum 6 hingga 8 gelas air sehari
• Pilih premis makanan yang bersih
• Kurangkan minyak, garam dan lemak semasa memasak
• contoh: kukus, rebus panggang dan bakar
• Pilih makan yang bersih dan selamat